Le mie Guide Online

le migliori schede online bodybuilding di miletto

Le mie Guide  Online

In questi anni ho creato tantissime Guide Online sul BodyBuilding e il Calisthenics per far fronte a tutte le richieste che costantemente ricevo via mail. Allora ho deciso di creare questi lavori.

Ho creato diverse tipologie di programmi che sono sicuro ti permetteranno di migliorare.
Ogni Guida ha al suo interno  10 Schede di Allenamento che ti permetteranno e raggiungere i tuoi obiettivi.


Te le presento in questa pagina. E se le provi mandami i tuoi feedback.

10 Schede BodyBuilding Volume 1

Il mio primo volume organizzato con schede in monofrequenza. Ideale per chi inizia il suo percorso con me e ama questa tipologia di programmazione. Scopri cliccando sull'immagine i contenuti delle Schede Online. 


10 Schede BodyBuilding Volume 2

La continuazione del primo volume, con schede organizzate sempre in monofrequenza. Scopri cliccando sull'immagine i contenuti delle Schede Online. 


10 Schede BodyBuilding Volume 3

Per chi ha eseguito i primi due manuali queste sono le schede giuste. Scopri cliccando sull'immagine i contenuti delle Schede Online. 


10 Schede BodyBuilding Volume 4

Queste schede sono sempre in monofrequenza e completano la serie. Scopri cliccando sull'immagine i contenuti delle Schede Online. 



10 Schede BodyBuilding Multifrequenza

Per tutti gli amanti della multifrequenza troverete 10 super schede! Scopri cliccando sull'immagine i contenuti delle Schede Online. 


10 Schede BodyBuilding Periodizzazione Coniugata

In queste 10 schede userei sempre un lavoro in multifrequenza ma organizzata con una periodizzazione coniugata. Scopri cliccando sull'immagine i contenuti delle Schede Online. 

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Metti in pratica le mie schede e migliora il tuo fisico!

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