lunedì 23 gennaio 2017

PAREGGIARE LE DIFFERENZE TRA PARTE DESTRA E SINISTRA - PALESTRA





Nel video di oggi vediamo come pareggiare la forza tra parte destra e sinistra per chi si allena in palestra.

SCHEDA CALISTHENICS PRINCIPIANTE





Oggi vi mostro una scheda per il calisthenics principianti. Buona visione e grazie al Coach Gianpaolo Romita per l'aiuto!

giovedì 5 gennaio 2017

TRAZIONI SBARRA ALLA VITA: DIFFICILISSIME!





Oggi parliamo delle Trazoni alla Sbarra alla vita! Esercizio impegnativo per i dorsali!