lunedì 25 gennaio 2016

Allenamento a Circuito - Coach Miletto





Semplice allenamento a circuito con cui potrai allenarti a corpo libero. Se hai dubbi scarica le guide gratuite che trovi sul sito www.umbertomiletto.com

martedì 19 gennaio 2016

Addominali: 14 esercizi per i tuoi allenamenti!





Alcuni esercizi per i tuoi allenamenti in cui andrai a lavorare con gli addominali. Scegli 3 esercizi e mettili in pratica.