giovedì 31 gennaio 2013

I migliori 10 programmi per BodyBuilding - Personal Trainer Online



"Ti alleni in palestra o in casa ma non hai un programma d'allenamento? Vorresti programmi mirati per la crescita muscolare? Vorresti provare i migliori programmi di Body Building? Non ti fidi degli istruttori del tuo Club Fitness?Non sai come organizzare un anno di allenamenti?" 

Ho deciso di creare questo lavoro per le tante richieste che avevo di consulenze online, e anche per il fatto che non riuscivo più a stare dietro a tutti. Per questo motivo ho creato una periodizzazione annuale selezionando i 10 migliori programmi d'allenamento per Natural Body Building. Grazie a questa periodizzazione ti potrai allenare un anno intero cambiando di mese in mese programma d'allenamento. 

Questi 10 programmi d'allenamento sono ideali se ti allenerai in palestra oppure se ti allenerai in casa disponendo di un Rack con bilanciere, una sbarra sbarra per Trazioni, una panchetta e dei manubri caricabili. In questa guida ti spiegherò passo per passo tutto quello che dovrai fare per mettere in modo corretto in pratica i programmi d'allenamento che andrò a mostrarti.

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