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lunedì 23 gennaio 2017

PAREGGIARE LE DIFFERENZE TRA PARTE DESTRA E SINISTRA - PALESTRA





Nel video di oggi vediamo come pareggiare la forza tra parte destra e sinistra per chi si allena in palestra.

SCHEDA CALISTHENICS PRINCIPIANTE





Oggi vi mostro una scheda per il calisthenics principianti. Buona visione e grazie al Coach Gianpaolo Romita per l'aiuto!

giovedì 5 gennaio 2017