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mercoledì 16 dicembre 2015

L sit come iniziare per eseguirlo





Vediamo come imparare a fare L-sit! Vediamo come posizionarsi in modo corretto per farlo al meglio! Buona visione.

sabato 12 dicembre 2015

Tricipiti contro Muro





Esercizio ottimo per allenare i tricipiti senza attrezzi ma solo sfruttando un muro! Buona visione.

mercoledì 9 dicembre 2015

Front Squat con Bilanciere Tutorial





Oggi andiamo a vedere come eseguire il Front Squat con bilanciere, esercizio fondamentale con cui allenare gli arti inferiori. Buona visione.

venerdì 4 dicembre 2015