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giovedì 18 luglio 2013

lunedì 15 luglio 2013

Corso Personal Trainer: esperto in Functional Training


Corso Personal Trainer orientato all'allenamento funzionale. Per la volta in Italia potrai diventare un esperto di Functional Training. Scopri il programma completo sul sito http://www.best-trainer.net

sabato 13 luglio 2013

Addominali Allenamento in 8 minuti: Programma #3 Superset


Programma 3 per gli addominali. In questo allenamento vedremo come abbinare il crunch libretto e la portata dei piedi verso le mani! Buon allenamento.

venerdì 5 luglio 2013

Addominali Allenamento in 8 minuti: Programma #2 Obliqui


Addominali in 8 minuti: Programma #2 in cui si lavorerà principalmente con gli addominali obliqui. Buon allenamento. 

giovedì 4 luglio 2013

Addominali Allenamento in 8 minuti: Programma #1 Superset


Ecco un allenamento per gli addominali di 8 minuti! Non pensiate che sia troppo facile perchè non sarà così!!! buon allenamento.